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预防春季传染病

2013-04-15 13:05:06 作者:admin 来源: 浏览次数:0

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:
大家早上好!春季是一个传染病高发的季节,如比较常见的流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎、风疹、禽流感等。这些传染病大多都是是春季最常见的呼吸道传染病,可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。为保障我们有一个良好的学习和生活环境,我们要从生活细节入手,有效预防春季传染病。
1.教室必须要每天通风、保持空气流动。定时打开门窗自然通风,可改善室内空气质量,是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。
2.养成良好的卫生习惯,是预防春季传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生,不要堆放垃圾。饭前便后要洗手,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖。勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥,不随地吐痰,个人卫生用品切勿混用。尽量避免接触禽鸟,远离家禽的分泌物,不食病禽或死禽食品。
3.加强锻炼,增强免疫力。应积极参加体育锻炼,多到户外呼吸新鲜空气,筋骨舒展,体质增强。在锻炼的时候,必须注意气候变化,要避开晨雾风沙,要合理安排运动量,进行自我监护身体状况等,以免对身体造成不利影响。
4、生活有规律。 睡眠休息要好,保持充分的睡眠,对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息,劳逸结合。
5.衣、食细节要注意。春季气候多变,乍暖还寒,要根据天气变化,适时增减衣服。合理安排好饮食,不吃路边三无产品,多饮水,摄入足够的维生素。
6.切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此身体有不适应及时就医,特别是有发热症状,应尽早明确诊断,及时进行治疗。
近日,在上海江苏等地出现了H7N9变异禽流感致命事件,流感病毒再一次变异来袭,人感染禽流感后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等,多数伴有严重的肺炎,严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡,但禽流感一般人机之间不会传播,当人和鸟禽类密切接触后,病毒直接吸入或者进入黏膜才会造成感染,我们不必过分恐慌,只要了解掌握一些基本的预防知识,就可以远离疾病。
最后,希望同学们都能有一个健康的身体来认真的学习,享受快乐的春天。
 

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